“健康心情，积极解压—医学生的情绪和情绪管理”主题讲座顺利举行

　　据教育部的一份报告对全国12.6万大学生的抽样调查结果表明：大学生具有心理卫生问题的比率高达20.23%。大学生心理健康问题的现状是令人担忧的，学生心理健康与否显得格外重要。为进一步加强我院本科学生的心理健康教育工作，提高医学生心理健康水平，促进学生健康发展，预防和减少学生心理危机事件的发生。3月30日下午我们邀请哈尔滨市第一专科刘淑昱老师开展了“情绪健康与情绪管理”的专题讲座，哈医大预防、卫生监督专业112名学生和佳大临床卓越班32名学生参加了此次讲座。

　　刘老师从自身多年的临床经验和医学生的实际生活出发，细致地为同学们讲解了情绪和情绪管理方面的知识，深入浅出地指导大家如何学会乐观生活，积极解压，倡导同学们直面压力，化消极为积极。接着她提出“放松训练、认知-行为治疗及厌恶疗法”等一些列缓解压力的策略，帮助同学们更好地适应医学生生活。

　　刘老师的精彩讲解提升了同学们对自身心理健康状态的关注。医学生是未来的医务工作者，肩负着治病救人、救死扶伤、除人类之病痛、助健康之完美的神圣使命。希望同学们能够以此为契机，用积极的心理管理情绪，乐观对待人生，勇敢接受挑战和应对困扰，以更健康的状态投入到医学生涯中。